桑の葉エキスとは、その名の通り、桑の葉から抽出された成分です。
また、桑の葉エキスにはダイエットや美容をサポートする成分が豊富な事でも知られています。

そこで今回は、桑の葉エキスの含まれる主な成分やダイエットや美容効果についてご紹介します。
「ボディラインをスッキリさせたい」「ダイエットしたいけど、食事制限は辛い」という方は、ぜひチェックしてくださいね。

桑の葉エキスに含まれている主な成分

桑の葉エキスに含まれている主な成分とは、下記の通りです。

・デオキシノジリマイシン（DNJ）
・ビタミンC
・カリウム
・フラボノイド

デオキシノジリマイシン（DNJ）

桑の葉に含まれる特有の成分で、糖の吸収を抑える働きを持っています。
食事中の炭水化物が糖に分解されるのを阻害するため、血糖値の急上昇を防ぐ効果が期待できます。

ビタミンC

桑の葉には豊富なビタミンCが含まれています。
ビタミンCには強力な抗酸化作用があるため、紫外線やストレスによる肌ダメージの予防や、コラーゲン生成をサポートします。
さらに、ビタミンCには免疫力を高める効果もあるとされています。

カリウム

桑の葉に含まれるカリウムは、体内の水分バランスを調整し、余分な塩分を排出する働きがあります。
むくみを改善し、体の巡りを良くする効果が期待できます。

フラボノイド

桑の葉に含まれるフラボノイドは、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。
活性酸素を抑えることで、老化防止や肌トラブルの予防に効果を発揮します。

桑の葉エキスがダイエットに効果的とされる理由

桑の葉エキスがダイエットに効果的とされる理由とは、その特有成分「デオキシノジリマイシン（DNJ）」にあります。
オキシノジリマイシン（DNJ）には、食事で摂取した糖質が体内で分解・吸収されるのを抑える働きを持っています。
その結果、血糖値の急上昇を防ぐことができ、インスリンの過剰分泌を抑えることで、脂肪が蓄積されにくい体質へと改善することができるのです。

これらのような理由から、桑の葉エキスは下記のような方におすすめです。
・食事制限が苦手
・甘いものがやめられない
・健康的に体重を落としたい
・お腹の調子を整えたい

桑の葉エキスの美容効果

桑の葉エキスの美容効果とは、美肌効果やアンチエイジング、肌荒れやくすみを改善することです。
桑の葉エキスに含まれるビタミンCやフラボノイドには抗酸化作用があるため、紫外線やストレスによる肌ダメージを防ぎ、シミやシワの原因となる活性酸素を抑えることで、肌の老化を予防します。
また、ビタミンCはコラーゲン生成を促進するため、肌のハリや弾力を保つサポートをしてくれます。
さらに、カリウムは体内の余分な水分を排出し、むくみを軽減する効果があるため、顔や脚がスッキリとした印象になり、全身の巡りが良くなることで肌のトーンも整います。

まとめ

桑の葉エキスは、自然由来の成分でありながら、ダイエット効果と美容効果の両方を兼ね備えた優秀な成分です。
糖の吸収を抑える働きや美肌効果など、女性にうれしいポイントがたくさん！
サプリメントを活用すれば、忙しい日常の中でも無理なく続けられるでしょう。
ぜひ、美と健康をサポートする桑の葉エキスを取り入れて、理想の自分を目指しましょう。

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