まつ毛の長さの平均（日本人）とは、6.8ミリだとされています。

このまつ毛の長さの平均値よりも長ければ、「まつ毛が長い」と言えますが、平均より短くても、落ち込む必要はありません！

このページでは、まつ毛の測り方や長く見せる方法についてご紹介します。
「私のまつ毛って短いの？」「理想的なまつ毛に近づけたい！」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

日本人のまつ毛の長さの平均とは？

冒頭でお伝えしたように、日本人のまつ毛の長さの平均とは、6.8ミリです。

ただし、まつ毛の長さには個人差があり、遺伝や生活習慣によって違いが生じます。

以下は、人種によるまつ毛の平均長さの違いを示したものです。

・日本人の平均：6～8mm
・欧米人の平均：8～12mm
・アフリカ系の平均：10～12mm

欧米人やアフリカ系の人々に比べると、日本人のまつ毛はやや短めですが、その分カールが強い傾向があります。

自まつ毛の長さの測り方

自まつ毛の長さの測り方とは、根元から先端までを定規で測る方法と、スマホで撮影して測る方法です。

定規で測る方法

細い定規を使用して測る方法です。

1．清潔な状態で測る：アイメイクを落とし、まつ毛を清潔にした状態で測定しましょう。
2．まつ毛を持ち上げる：まつ毛の根元から先端までを見やすくするために、指またはツイーザー（毛抜き）で軽く持ち上げます。
3．定規をあてる：まつ毛の根元から先端までを定規で測定します。

スマホで撮影して測る方法

1．長さを測れるスマホアプリを用意します。
2．目を閉じた状態でまつ毛の写真を撮り、長さを確認します。

理想のまつ毛を手に入れる方法とは？

理想のまつ毛を手に入れる方法とは、以下の通りです。

・まつ毛美容液でケアする
・正しいクレンジングをする
・まつ毛の摩擦を減らす
・生活習慣を見直す

まつ毛美容液でケアする

まつ毛美容液でケアすることで、長さだけでなくハリやコシも手に入れることができます。
また、切れにくく、抜けにくい健康的な状態のまつ毛に導くことができるのです。

まつ毛美容液を選ぶ際は、

・キャピキシル（まつ毛の成長を促す成分）
・ペプチド（まつ毛を強化する成分）
・ヒアルロン酸（まつ毛を保湿する成分）

といった成分が配合されているものを選ぶのがおすすめです。

正しいクレンジングをする

目元をゴシゴシとこすってしまうと、まつ毛が抜けやすくなります。

クレンジングの際は、

・オイルフリーのクレンジング剤を使う
・優しくメイクを落とす
・コットンを使って押さえるように拭く

などの方法で、まつ毛に負担をかけないようにしましょう。

まつ毛の摩擦を減らす

日常生活でまつ毛に負担をかけないために、以下の点に注意しましょう。

・目をこすらない
・ビューラーする際に力を入れ過ぎない
・寝るときに枕と擦れないようにする

生活習慣を見直す

遠回りのように感じますが、生活習慣を見直すこともまつ毛の長さに関係します。

なぜなら、まつ毛が成長するためには食べ物から摂取する栄養素や質のいい睡眠が必要だからです。

まつ毛も身体の一部ですので、バランスのいい食生活や質のいい睡眠をとるなどの生活習慣の見直しが、健康で長いまつ毛を育てることにつながるのです。

 

まとめ

まつ毛の長さは目元の印象を左右するため、できるだけ長く伸ばしたいものですよね。

平均的な長さよりも短いまつ毛でも、コツコツとケアすることで、健康で印象的なまつ毛に育てることは可能です。

ぜひ、毎日のケアで理想的な長さのまつ毛を手に入れてくださいね！

 

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